SILENT-TREK Nepal
Pssst. Gehen und schweigen, entdecken und genießen. Der Silent-Trek Nepal ist eine Achtsamkeitswanderung in das Langtang-Gebiet, eine der wundervollsten Himalaya-Regionen Nepals. In Stille passieren wir tibetisch geprägte Dörfer, buddhistische Klöster und bunte Gebetsfahnen. Wir nehmen die kleinen und großen Dinge viel bewusster wahr. Bekommen Abstand zum Alltag. Staunen über die sich verändernde Landschaft und die gewaltigen Eisriesen am Horizont. Sechs- und Siebentausender Berge säumen unseren Weg. Unser Geist erholt sich, der Körper passt sich an. Ein Höhepunkt des Lodge-Trekkings sind die heiligen Seen von Gosainkund, dort wo im Sommer tausende Pilger zu Ehren Shivas das Vollmondfest zelebrieren.
Achtsamkeit(swanderung), was bedeutet das?
Achtsamkeit, das heißt: Besinnen auf sich selbst, das Leben im Hier und Jetzt. Das erweist sich in der Hektik und der permanenten Reizüberflutung unseres Alltags oft als schwierig. Bei dieser Wanderung „entgehen“ wir dem Stress ganz bewusst, entschleunigen in wundervoller Landschaft. Wir schweigen, damit sich jeder auf sich selbst, seine eigenen Wünsche und das achtsame Gehen und Erleben fokussieren kann. Begleitet von Atemtechniken, Entspannungs- und Meditationsübungen. Morgens und abends kannst du dich austauschen, lachen, laut sein – oder weiter schweigen: dann lässt du deinen „Silent“-Button einfach dran.