Yoga-Abenteuerreise – SRI LANKA

Reiseverlauf

Tag 1: Individuelle Anreise und Ankunft im Volunteer Haus
Individuelle Ankunft in Colombo. Dort wirst du von einem unserer Projektpartner abgeholt und zu deiner Unterkunft in Wattala gebracht.
Wattala ist ein Vorort von Colombo, wo Fischer, Arbeiter und wohlhabendere Leute aller Religionen zusammenleben. Damit du dich zurechtfindest, bekommst du eine Tour durch die Stadt und das gemeinsame Abendessen bietet gleich Gelegenheit, erste Kontakte zu knüpfen.

Unterkunft: Wattala Homestay 
Verpflegung: -/-/A
Fahrtzeit: 1 Stunden

Tag 2: Orientieren und Freunde finden
Starte den Tag mit einer Yoga-Einheit. Im Anschluss bist du wunderbar eingestimmt, um den Buddhistischen Tempel Kelaniya Raja Maha Viharaya zu besuchen. Die Geschichte des Tempels geht zurück bis 500 vor Christus und Buddhisten glauben, dass der Tempel nach dem dritten Besuch von Buddha, 8 Jahre nach seiner Erleuchtung, geheiligt wurde. Anschließend wird die römisch-katholische Basilika „Our Lady of Lanka“ besucht.
Nach dem Lunch geht es zum Strand von Negombo zum Baden und Entspannen.

Unterkunft: Wattala Homestay
Verpflegung: F/M/A

Tag 3: Dambulla
Der Tag startet früh, um in den Morgenstunden in Dambulla anzukommen. Dort befinden sich im südlichen Teil des felsigen Bergrücken Grotten, die nur über eine steile Treppe erreichbar sind. Dieses Heiligtum wird unter den Singhalesen „Goldenes Kloster“ genannt und blickt über eine 2000-jährige Geschichte zurück. Im 1. Jahrhundert vor Christus lebte dort König Vattagamani Abhaya, nach einer Tamilen-Invasion, 14 Jahre lang im Exil. Nach seiner Rückkehr verwandelte er die Grotten in ein Kloster und seitdem leben Einsiedlermönche dort unter dem Schutz der Könige. Die Herrscher ließen die Höhlen immer wieder renovieren und mit neuen Buddha Statuen versehen.
Du kannst also in Ruhe alle fünf Grotten besichtigen und in die Geschichte Sri Lanka’s eintauchen.
Anschließend geht es in das Zentrum des Kulturdreicks – nach Habrana.

Unterkunft: Gästehaus in Habrana
Verpflegung: F/M/A

Tag 4: Lion Rock, Hurulu Eco Park
Frühmmorgens führt der Weg weiter zu der spektakulären Felsenfestung Sigiriya. Folge den Spuren alter Hochkulturen hinauf auf den Lion Rock. Von dort aus hat man einen sagenhaften Ausblick über das Land und staunt nicht schlecht, wie hoch das dort lebende Volk entwickelt war – es gab sogar schon Türschlösser! Nimm auf jeden Fall sehr sehr, sehr viel Wasser mit!
Am Nachmittag führt die Entdeckungstour in den Hurulu Eco Park zum Elephant-Spotting.

Unterkunft: Gästehaus in Habrana
Verpflegung: F/M/A

Tag 5: Tricomalee
Aufstehen, Frühstücken und ab zum weißen Sandstrand. Klingt zu schön um wahr zu sein? Genieße den Tag am perfekten Palmenstrand.

Unterkunft: Gästehaus in Habrana
Verpflegung: F/M/A

Tag 6: Kandy
Am Vormittag geht die Reise weiter in die stolze Königsstadt Kandy! Dort beginnt entspannt nach dem Mittagessen die Erkundungstour durch die Stadt zum Tempel des heiligen Zahn. In diesem Wahrzeichen der Stadt befinden sich Zahnreliquien. Eine besondere Atmosphäre bietet der Tempel während Pujas abgehalten werden und überall die Trommelklänge zu hören sind.

Unterkunft:Gästehaus in Kandy
Verpflegung: F/M/A
Fahrtzeit: 4,5 Stunden

Tag 7: Nuwara Eliya
Gemütlich startet der Tag mit einer Yoga-Einheit. Anschließend geht es mit dem gemächlichen Zug die berühmte und wunderschöne Strecke nach Nuwara Eliya. Die Kleinstadt inmitten der hügeligen Teeplantagen ist ein Ort der Ruhe! Am Nachmittag wirst du durch den Ort geführt und hast Zeit, den einzigartigen Charme dieser Gegend aufzunehmen.

Unterkunft: Gästehaus Nuwara Eliya
Verpflegung: F/-/A
Fahrtzeit: 3,5 Stunden

Tag 8: Ans Ende der Welt
Heute geht es an das Ende der Welt im Horton Plains Nationalpark. Dort genießt du, umgeben von einzigartiger Natur, deine Yoga-Stunde, um anschließend den Nationalpark zu erkunden. Der Weg führt zum Big World’s End – ein Steilabhang von über 870 Metern, bei welchem man bei klarer Sicht bis zum Meer sehen kann.
Anschließend führt der Weg zur Adisham Hall, einem alten Benediktiner Kloster im Tudor Stil, welches 1931 erbaut wurde.

Unterkunft: Bungalow in Haputale
Verpflegung: F/-/A

Tag 9: Dunhinda Wasserfall
Morgens startet der Tag mit einer Fahrt weiter in eine der ältesten Städte Sri Lanka’s – nach Badulla.
Anschließend geht es zu den rauschenden Wasserfällen Dunhinda. Der Weg ist grundsätzlich unbeschwerlich, er schlängelt sich auf halber Höhe des Berghanges entlang durch den dichten Dschungel. Auf der linken Seite lichtet sich ab und an das Dickicht und man hat einen wunderbaren Blick ins Tal. Als Erstes fällt der Blick auf den kleinen Wasserfall, den die Einheimischen „Kuda Dunihinda“ nennen. Der Anblick ist imposant, obwohl er nicht die Größe seines Bruders hat.

Der anschließende große Wasserfall ist 63 Meter hoch und kündigt sich schon von weitem durch sein Rauschen an. Dort ist die Zeit für deine Yoga Einheit gekommen. Inmitten der Natur, beim Rauschen des Wasserfalls, kannst du dich entspannen und zu dir finden.

Unterkunft: Gästehaus Badulla
Verpflegung: F/-/A
Fahrtzeit: 3,5 Stunden

Tag 10: Muthiyanganaya Tempel
Jeden Tag eine gute Tat. Damit du dich mit Volunteering vertraut machen kannst, geht es heute morgen für drei Stunden in ein Altersheim.
Grundsätzlich ist es in Sri Lanka Familiensache, sich um die Älteren zu kümmern. Viele haben aber während dem Tsunami 2004 ihre Angehörigen verloren und seitdem keinen mehr, der sich um sie kümmert. Du hast nun die Möglichkeit, Zeit zu schenken und den Älteren Gesellschaft zu leisten.
Anschließend gibt es Lunch und dann steht ein Ausflug zum Muthiyanganaya Tempel am Programm. Dieser Buddhistische Tempel hat seinen Ursprung im 18. Jahrhundert bevor Christus!
Lass den Tag bei einer Yoga-Stunde ausklingen.

Unterkunft: Gästehaus Badulla
Verpflegung: F/M/A

Tag 11: Ella & Yoga
Am friedlichen Morgen startet der Tag mit einer Yoga-Session. Im Anschluss beginnt der Ausflug in die saftig grünen Berge von Ella. Dort kannst du verschiedene Wanderungen unternehmen, durch die Teefelder streifen, dich massieren lassen oder von einem Café aus das Geschehen beobachten.

Unterkunft: Gästehaus Badulla
Verpflegung: F/-/A

Tag 12: Mirissa
Mirissa könnte ein Synonym für wiegende Palmen und weißen Sandstrand sein. Genau da geht heute die Fahrt hin. Du kannst den Tag dort nach deinen eigenen Vorstellungen gestalten.
Diesem kleinen Paradis werden die schönsten Buchten Sri Lankas nachgesagt und zählt zu den drei wichtigsten Surf Spots auf der Insel. Wenn du nicht gerade am Palmenstrand entspannst, sind die Buchten also perfekt zum Schnorcheln und Surfen.
Aber nicht nur am und im Meer gibt es viel zu erleben, sondern auch auf dem Festland. Es gibt fast überall Bike Rentals und du kannst auf dem Rad die umliegenden Dörfer wie Denipitya erkunden, oder den Polwatta Fluss entlang fahren, wo sich Dschungelgebiet und Kautschukplantagen abwechseln.
Du kannst dir ruhig Zeit lassen, denn eine Übernachtung in Mirissa ist organisiert.

Unterkunft: Gästehaus oder Homestay in Mirissa
Verpflegung: F/-/A
Fahrtzeit: 1 Stunde

Tag 13: Galle
Der frühe Vogel sieht den Wal. Richtig, einen Wal! Mit dem Boot geht es in der früh auf’s Meer hinaus um mit etwas Glück die Giganten der Meere zu erblicken. Dort nutzen wir auch die Gelegenheit für eine Meditation. Nur eine Meeresbrise, das Rauschen der Wellen und du.
Nach einer Stärkung zu Mittag geht es in die Hafenstadt Galle.
Galle versprüht eine Mischung aus asiatischer Gegenwart und kolonialeuropäischer Vergangenheit. Es ist ein Tummelplatz für Nostalgiker, Künstler, Aussteiger und Spät Kolonialisten. Berühmt ist die Stadt durch seine Altstadt, die bis ins 16. Jahrhundert zurückreicht. Mit ihren dicken Mauern schützt sie als Festung die weite Bucht, in der vor über tausend Jahren Seefahrer aus Arabien und China ihre Waren umschlugen.
Um den Charme der Stadt voll auskosten zu können, startest du mit einer geführten Tour durch die Stadt und einer anschließenden Besichtigung des Fort.

Unterkunft: Gästehaus Galle
Verpflegung: F/M/A

Tag 14: Fahrt zum Flughafen (Colombo)
Bye, bye. Es ist Zeit, Abschied von dieser wunderschönen Insel zu nehmen. Wir sind uns sicher, du wirst eines Tages zurückkommen!
Verpflegung: F/-/-
Fahrtzeit: 3 Stunden