Der eigenen Passion auf der Spur – mein innerer Kompass 

Tag 2: Start-ups in Kampala 

In Afrika entsteht eine dynamische Tech- und Startup-Szene. Das Innovationspotenzial dieser afrikanischen Gründerszene bietet bei der Bearbeitung des Wachstums- und Zukunftskontinents Afrika große Chancen. Neben Kenia, Südafrika und Nigeria, entwickelt sich Uganda in den letzten Jahren zu einem aufstrebenden Startup-Hotspot. Ein wesentlicher Treiber für die Startup-Szene sind die zahlreichen Tech Hubs und Coworking Spaces. Mehr als 120 hat die Weltbank auf ihrer Afrika-Karte verzeichnet – allein 7 gibt es in Uganda. Heute werden wir einige von ihnen besuchen und dabei einige der innovativsten Start-ups des Landes kennenlernen.

Bevor wir uns in den Tag und Kampala mitsamt seines chaotischen Verkehrs stürzen, fokussieren wir uns.

Beim Morgen-Workshop, nach dem Frühstück, bereitet unser Coach Imelda Breitenmoser uns auf den Tag vor. Dabei klärt sie u.a. was „open mind“ und „Anfängergeist“ bedeutet und wie wir diese Kompetenzen gezielt schulen.
Warum ist das wichtig? Achtsamkeits-Guru Jon Kabat-Zinn bezieht sich dazu auf den Buddhismus und sagt folgendes:

„Man soll nichts als ‚ich‘, ‚mich‘ oder ‚mein‘ verstehen und daran festhalten. Es geht vor allem um das Loslassen von fixen Ideen über uns selbst und vor allem darüber, wer wir sind. Jeder Mensch identifiziert sich mit Dingen, die er zu haben glaubt. Abgesehen von materiellen Dingen können das sein Körper, seine Werte, seine Beziehungen, seine Erwartungen, was geschehen soll, und vieles mehr sein. Diese Dinge können alle wertvoll sein, dennoch solle man nicht unbedingt daran festhalten. Sie könnten im Wege stehen, den Moment wahrzunehmen.“

Den Moment wahrnehmen. Uganda wahrnehmen. Die Startups wahrnehmen. Vorurteilsfrei. Darum geht es (heute und auf unserer gesamten Reise). Es ist wichtig, sich vom klischeegeprägten Afrika-Bild zu trennen. Erst der Blick auf das „andere“ Afrika eröffnet innovativen Unternehmen Chancen und Möglichkeiten.

Wir werden daher lernen, diese Kompetenz zu schulen. Wahrnehmen, ohne die Wahrnehmung sofort zu bewerten. Wir versuchen heute alles aus der Position eines nicht urteilenden Beobachters in Ruhe zu betrachten. Als würde man die Dinge nicht kennen. Und im Grunde kennen wir sie ja auch nicht, oder? Mit diesem „Anfänger-Geist“ erschließt sich uns ein ganz neues Wissen und ganz neue Erfahrungen.

Der „Anfänger-Geist“ wird in diesem Sinne die Hintergrundmelodie unseres spannenden Tagesprogramms sein: sei es beim Sightseeing, beim Mittagessen (Mindful Lunch) oder bei den Unternehmensbesuchen.

Den Abschluss bildet ein achtsamkeitsbasierter Networking-Abend. 

Das erwartet dich – Überblick: 

• Mindful Practise
• Morgenimpuls:
  – „Anfänger-Geist“ wecken für neue Erfahrungen und bewusst Neues wahrnehmen
  – Meinen Gedankenmustern auf der Spur: mit welcher Brille gehe ich durchs Leben
  – sich empathisch verbinden mit dem was ich wahr-nehme an Gedanken und Gefühlen
• Networking Abend – beobachten … zuhören … sich öffnen für neue Eindrücke

Tagesthema: Die Welt mit „offenem Geist“ wahrnehmen und erfahren. Anfängergeist wecken. Bewusstwerden von eigenen Denk- und Bewertungsmustern und den damit verbundenen Gefühlen.
Unterkunft: Hotel in Kampala I Verpflegung: F/-/A

Tag 3: Social Innovation Academy

Wir verlassen die Hauptstadt und reisen weiter gen Westen. Unser heutiges Ziel ist die Social Innovation Academy (SINA). SINA ist der lokale Projektpartner unseres – von der Österreichischen Entwicklungshilfe-Agentur (ADA) unterstützten – Leadership-Programms. Die Academy befindet sich in idyllischer Lage im Mpigi-Distrikt, ca. 40km von Kampala entfernt. Die Anreisezeit ist abhängig vom Verkehr in der lebendigen Hauptstadt und kann mitunter stark variieren: wir planen 1-3h für die Fahrt ein.

Vor der Abfahrt stimmt uns unser Coach Imelda Breitenmoser mit einem Morgenimpuls auf den Tag ein.

Inspiration: Social Innovation Academy

Die Social Innovation Academy  ist eine einzigartige Lernumgebung, die es benachteiligten Jugendlichen ermöglicht, eigenständig Arbeitsplätze zu schaffen. Dies wird erzielt, indem innovative Projektideen zu Sozialunternehmen entwickelt werden, welche einen positiven Einfluss auf die Gesellschaft und Umwelt haben.

In einer selbstorganisierten Umgebung für Innovation werden die Jugendlichen zu Sozialunternehmern. In einem offenen Lernumfeld werden Wissen und praktische Fähigkeiten so miteinander verbunden, dass Projekte den Lehrplan bilden. Die Akademie basiert auf “freesponsibility”, um das Potential jedes Einzelnen zu entfalten.  Die Schüler verlassen SINA nicht mit einem Zertifikat, sondern mit einem vollständig etablierten sozialen Unternehmen und ihrem eigenen Arbeitsplatz.

Das Ziel der Social Innovation Academy (SINA) ist es, ugandischen Jugendlichen mit einem marginalisierten Hintergrund an den Punkt zu bringen, an dem sie autark sein können, in dem sie ihre eigenen Projekte in Form von sozialen Unternehmen gründen und führen können. Junge Erwachsene, die ansonsten niemals in der Lage gewesen wären ein Unternehmen zu gründen, werden zu Unternehmern. Ermöglicht wird dies durch Coaching, lokales Mentoring, Training, die Übernahme von Verantwortung, das Verlernen von limitierenden Glaubenssätzen und Unterstützung durch ein Lernumfeld des sozialen Unternehmertums.

Den Nachmittag verbringen wir damit, mehr von SINA, ihr Konzept und ihr Verständnis für soziale Innovation zu erfahren. Und von unseren Mentees, deren soziale Unternehmen genau hier ihren Anfang fanden.  Wir lernen die ugandische Hälfte unserer Gruppe bei dem Besuch intensiv kennen, die Philosophie und den Impact ihrer innovativen Social Enterprises. Da wir sie in ihrem eigenen Kontext antreffen, können wir besonders viel lernen – nur schon durch die einfache Beobachtung von all dem, was rund herum läuft. Nimm alles, was du siehst, als Ausgangslage für Fragen, die dir helfen, noch mehr über das wirkliche Leben und den Kontext der Mentees zu lernen. Lass dabei alle (Vor-)Urteile außen vor und gib Anerkennung und Neugierde eine Chance – das Motto ist: beobachten, beobachten, beobachten.

Wir beschließen den Tag mit einem gemeinsamen Abend-Workshop und ziehen uns schließlich in unsere komfortablen, reetgedeckten Lehmhütten zurück.

Das erwartet dich – Überblick:

• Morgenimpuls:
  • Mindful Practise
  • Reflexion der Erfahrungen von gestern – was hat mich bewegt
  • Gefühle als Kompass für meine Sehnsüchte, Bedürfnisse, Wünsche
  • Impuls zu Kopf-Herz-Bauch-Hirn
• Abendtalk:
  • Reflexion der Erfahrungen – neue Erkenntnisse für sich gewinnen
  • Inspiration als Treiber für neue Visionen

Tagesthema: Zuhören auf verschiedenen Ebenen (anderen zuhören, sich selbst zuhören, dem entstehenden Ganzen zuhören). Open mind & open heart als Tor zur Inspiration. Emotionale Intelligenz als Schlüssel für Innovation.
Unterkunft: Lodges der Social Innovation Academy I Verpflegung: F/M/A

Tag 4: Workation in der Social Innovation Academy

Entspanntes Aufwachen auf der Kuppe des „Hügels der Hoffnung“. Die Aussicht in die weiten Täler und Hügel lädt zum Träumen ein und verschlägt einem glatt den Atem. Wo, wenn nicht hier, in der Social Innovation Academy, sollten wir unsere Workation verbringen?  Wir genießen die Atmosphäre und Idylle hier – und arbeiten. Das ist es, was eine „Workation“ (work + vacation) ausmacht: Arbeiten, wo andere Urlaub machen.

Es wartet ein abwechslungsreicher Coaching-Workshop-Tag, an dem wir gemeinsam an unserem Warum und Wozu arbeiten und voneinander lernen.

• Morgenimpuls:
  • Mindful Practise
  • Wer bin ich? Was macht mich aus?
  • Meinen Werten auf der Spur
  • Input zum Golden Circle: Mein persönliches Warum/Wozu als Quelle meiner Energie.
• Mindful Listening
  • Teilen der gewonnenen Erkenntnisse
  • Achtsames Zuhören & Spiegeln

Tagesthema: Meine Sehnsüchte, Träume – sich öffnen für den tieferen Sinn und Zweck. Meinen Werten und meiner Passion auf der Spur.
Übernachtung: Lodges der Social Innovation Academy I Verpflegung: F/M/A

Tag 5: Fahrt ins Dorf Kasaala 

Wir beginnen den Tag mit Achtsamkeit und einem Morgenimpuls von unserem Coach.

Im Anschluss reisen wir weiter nach Norden. Kasaala, ein Dorf in Zentral-Uganda, ist unser nächstes Ziel. Die Fahrtzeit beträgt ca. 2-3h. Seit 2013 engagiert sich Karmalaya in Kasaala mit einem integrierten Projektzyklus, um Entwicklung zu bewirken und Hilfe zur Selbsthilfe zu leisten. Unter anderem befindet sich hier unser eigeninitiiertes Frauen-Empowerment-Programm zur Förderung von Frauen und Kindern. Bedürftige Frauen aus Uganda produzieren hier für unser Social Fashion Label handgemachte Schmuckstücke aus (recyceltem) Papier. Fair hergestellte Fashion-Produkte, die gut aussehen und Gutes bewirken. Die Einnahmen, die Karmalaya durch den Verkauf der Schmuckstücke lukriert, finanzieren faire Gehälter, ein Trainingsprogramm für die Frauen und ein Community-Childcare Center, in dem täglich über 50 Kinder versorgt werden. Auf einer nahe gelegenen Farm produzieren wir organisch die Lebensmittel, die wir für die Verpflegung der Kinder benötigen. Alles greift ineinander, wobei das Gesamte noch mehr Sinn macht, als jedes Teilprojekt für sich allein.

Bei einem ausgedehnten Spaziergang werden wir das Dorf und die Projekte kennenlernen. Und unsere (Gast-)Familien auf Zeit.

Ein Nachmittags-Workshop bereitet uns auf die kommenden 2 Outside-the-box-Tage vor. Die Themen:

• Raus aus der Komfortzone – rein in die Entwicklungszone
• Grenzerfahrung und Frustration als wertvolle Entwicklungsfelder (Peak Experience)
• achtsame Selbstfürsorge zur Stärkung der Selbstwirksamkeit
• Kontrolle loslassen und ins Vertrauen gehen 

Simple life & leave your comfort zone lautet die Devise dieser Tage. Kein fließendes Wasser, kein Strom, kein Telefon, ein Haus aus Erde, ein sehr einfaches Bett, eine Waschschüssel, eine (Groß-)Familie, die du nicht verstehst. Wie geht es dir damit? Welche Gefühle kannst du wahrnehmen? Schaffst du es, sie durch die erlernten Achtsamkeitsmethoden nur zu beobachten? Beim Journaling (eine Form von angeleitetem, zielgerichteten Tagebuch-Schreiben) reflektierst du diese intensive Erfahrung.

• Morgenimpuls
  • Mindful Practise
  • Komfortzone verlassen für persönliches Wachstum
  • Grenzerfahrung und Frustration als Entwicklungsfelder (Peak Experience)
  • achtsame Selbstfürsorge für Stärkung der Selbstwirksamkeit

Tagesthema: Die Komfortzone verlassen und an eigene Grenzen kommen. Achtsamkeit als Handlungsoption in ungewissen Situationen entdecken. Kontrolle loslassen und ins Vertrauen gehen. Bewusstwerden meiner (gedanklichen) Stolpersteine auf meinem Wachstumspfad.
Übernachtung: sehr einfache lokale Unterkunft – Homestay I Verpflegung: F/M/A

Tag 6: Freiwilligenarbeit & Simple Life Kasaala

Gemeinsam sinnvolles Bewirken. Mit Freiwilligenarbeit Sinn generieren. Sinnvolle Arbeit und ihre Auswirkungen auf meine Lebenszufriedenheit.

Wir verbringen den Tag mit gemeinsamer Freiwilligenarbeit in verschiedenen Community-Projekten im Dorf, z.B. Essensverteilung im Child Care Center, Altenpflege, Mithilfe im Women-Empowerment-Programm oder bei einem der Karmalaya Eco-Bauprojekte (Bau von Community-Gebäuden aus recycelten Plastikflaschen), etc.

Gemeinsamer Gruppen-Workshop am Nachmittag:

• Reflexion der „simple-life-experience“ & des Volunteering-Tages
• Sinnvolle Arbeit und ihre Auswirkungen
• Werte & Emotionale Intelligenz als Kernkompetenz

Tagesthema: Erkennen der eigenen Fähigkeiten und Ressourcen. Was gibt mir Arbeit, wenn ich dafür nicht bezahlt werde? Sich für das grössere Ganze öffnen und verbinden – mit Kopf, Herz und Hand.
Übernachtung: sehr einfache lokale Unterkunft – Homestay I Verpflegung: F/M/A

Tag 7: Freiwilligenarbeit & Simple Life Kasaala

Überwältigt von all dem neuen Wissen, den herzlichen Begegnungen und dem Gefühl, immer weiter wachsen zu dürfen, hüpfst du heute aus dem Bett.

Heute geht es weiter mit gemeinsamer Freiwilligenarbeit. Du erfährst zum Beispiel, dass es im Child-Care-Projekt ein umfassendes Gesundheitsprogramm gibt: Hygiene, Erste-Hilfe, Verhütung, Wundbehandlung und zahlreiche „Life-Basics” werden hier vermittelt. Auch das Farming-Projekt hat noch einiges zu bieten. Sowohl die Kinder, als auch ihre Mütter lernen, wie man selbst Obst, Gemüse und Getreide anbaut und es erntet. Diese Ernte wiederum garantiert die tägliche warme Mahlzeit und hat Auswirkungen auf das Ernährungsverhalten der Dorfbewohner.

• Morgenimpuls
  • Mindful Practise
• Vision Work:
  • Mindful Check-in
  • Meinen Träumen und Sehnsüchten auf der Spur
  • Visionboard: Ich in 5 Jahren

Tagesthema: Was möchte mehr Raum in meinem Leben bekommen. Wonach sehnt sich meine Seele. Welchen Sinn möchte ich meinem Leben geben.

Tag 8: Masindi – Rhino Sanctuary

Sonnenstrahlen blitzen durchs Fenster und kitzeln deine Nase. Das Morgenrot kündigt ein neues Abenteuer an und denen sollte man bekanntlich nicht aus dem Weg gehen.

Unweit der Stadt Masindi machen wir halt, um die Rhino-Sanctuary zu besuchen. Das private, gemeinnützige Tierschutzgebiet wurde 2005 eingerichtet und ist einer der wenigen Orte, an denen du noch Breitmaulnashörner beobachten kannst. Auf einer Fläche von 70km² dürfen die Tiere ein ruhiges und geschütztes Leben verbringen und werden auf eine spätere Auswilderung vorbereitet. Beim Nashorn-Trekking näherst du dich den urzeitlichen Tieren auf 10 bis 30 Meter, immer in Begleitung eines Rangers.

• Morgenimpuls
  • Mindful Practise
• Sharing is caring:
  • Mindful Check-in
  • Teilen unserer „jungen“ Visionen: Achtsames zuhören und empathische Co-Creation
  • Grass Roots: Welche innovative Idee nehme ich mit?

Tagesthema: Meiner Vision auf der Spur. Ideen & Erkenntnisse vernetzen. Was zeigt sich schon und was braucht meine achtsame Unterstützung? Wie kann diese „Geburtshilfe“ aussehen, was sind erste Schritte?

Tag 9: Murchinson-Nationalpark – Afrikanischer Naturschutz

Eines der schönsten Erlebnisse auf dieser Reise wartet an diesem Morgen bereits auf dich. Wir tauchen ein in das kulissenhafte Naturschutzgebiet des Murchinson-Nationalparks, das sich auf einer Fläche von über 3.877km² erstreckt. Es erwartet uns eine abwechslungsreiche Flora und Fauna.

Der Name des Nationalparks kommt vom Murchinson-Wasserfall. Über eine Stufe stürzt der Viktoria-Nil imposant aus 43 Metern Fallhöhe in den Albertsee. Dieses Naturspektakel kannst du aus nächster Nähe während einer Bootssafari bewundern, die dich nilaufwärts bis zum Wasserfall führt. Bereits Winston Churchill beschrieb die herabstürzenden Wassermassen mit den Worten:„Das Spektakulärste, was dem Nil auf seiner Reise zum Mittelmeer geschieht.”

• Morgenimpuls
  • Mindful Practise
• Passion meets Energy:
  • Mindful Check-in
  • Meine Passion: emotionale Aufladung meiner Vision
  • Verankerung meiner Vision

Tagesthema: Positive Ausrichtung meiner inneren Haltung auf meine Vision. Vertrauen und Zuversicht aufbauen.

Tag 10: Fahrt nach Kampala 

7 Tage liegen hinter uns, eine unvergessliche, tief gehende Erfahrung. Heute ist der vorerst letzte Tag unserer gemeinsamen Reise. Wenngleich unsere persönliche Entwicklungs-Reise bereichert weitergeht.

Rückfahrt nach Kampala. Je nach Verkehr dauert die Fahrt ca. 2-3 Stunden. Beim Blick aus dem Fenster kannst du den Übergang von Natur zu Stadt beobachten. Von Ruhe zu Trubel. Eine erste Einstimmung auf deine bevorstehende Reise nach Hause. Auch dort erwartet dich wieder ein Übergang. Wie wird es für dich nach dieser Reise in der Heimat sein? Das Großartige: du wirst dir deine Erfahrungen bewahren. Sie leben und werden im Laufe des bevorstehenden Jahres noch weiter ausgebaut. Ebenso wie die geknüpften Beziehungen und Verbindungen, die – so hoffen wir – im Idealfall ein Leben lang bestehen bleiben und dich im beruflichen und privaten Kontext bereichern.

Am Abend verabschieden wir uns beim gemeinsamen Essen und lassen die Erlebnisse der vergangenen Tage Revue passieren.
Gemeinsames Abendessen mit anschliessendem Abschiedsritual

Das erwartet dich – Überblick:

• Morgenimpuls
  • Mindful Practise
  • Dankbarkeit: Für welche Lernerfahrungen in den vergangenen 9 Tagen bin ich dankbar?
  • Dankbarkeit und Vertrauen als Treiber

Tagesthema: Tagesthema: Dankbarkeit als positive Schwingung (Energie) für mein persönliches Wachstum.
Übernachtung: Hotel in Kampala I Verpflegung: F/M/A